退出娱乐圈后我成了大明星 44、第 44 章

在经历了整整5天的“跟着全国冠军一起减肥健身吧！”的直播后,苏哲深深地觉得，体育频道各位同仁的审美大约是没什么救了。

唯一让苏哲想不明白的是,这么浑然天成的土味直播审美,体育频道的这些编导究竟是故意的还是故意的还是故意的呢？

这些天来,有关田径队集训的视频在日常阶段观看人数都十分稳定，但每当时间进展到傍晚,诸如周天爵、叶俊、张明昊、苏哲这些人气选手即将下播前……直播间数据就会迎来一波**！

是的,那个沙雕到苏哲不想回忆的“跟着全国冠军一起减肥健身吧！”节目,火了。

由于体育频道的这个直播间直播时数过长，所以设置了可以分时段点播的功能,而如果把一整天的视频点播量和直播观看人数拉出一条波峰线，就可以发现，“减肥健身”时段简直就像是平地拔起的珠穆朗玛峰,要多引人瞩目就有多引人瞩目。

网络上的吃瓜众们早在第一天的“减肥健身”直播播出时，就爆发过惊天动地的哈哈哈了,有瓜友更是将所有直播间的“减肥健身”时段内容单独剪辑了出来，分别做成了周天爵、叶俊、苏哲、赵志宣等等的合集，为广大人民群众提供了丰富的饭后娱乐。

#跟着全国冠军一起减肥健身吧！#这个话题，也随着田径队集训直播的进行，而一路稳定地占据热搜二三十名的位置,甚至在部分时段还能被拱上前十。

不论是苏哲家的“哲学家”们或是体育圈的田径直男粉,所有人看到被迫营业的田径名将们，都忍不住爆发笑声。

【哈哈哈哈哈，崽崽,你这是欠了体育频道多少钱……不如多欠一点，感觉这个直播再来个100集我可以！】

【前面的姐妹你的良心去哪儿了？xddd不过我觉得，再来200集我也能追！】

【有人看了周天爵的直播吗？酷炫少年在线沙雕营业，他每次在说“请大家跟着冠军选手一起训练”的时候，冷漠的眼神都要穿透屏幕了！】

【我我我，我看了所有的合集，唯一努力不尬的大约就只有叶俊了……感觉他长了一张特别适合这种营业的脸！】

【噗，因为叶俊看起来特别像教练员吗？】

除了单纯哈哈哈的群众外，也有不少人还是注意到了视频内容的专业性。

【咳咳，运动员们被迫营业虽然好笑，但是这波视频里面的干货内容不算少，都是一些适合普通人锻炼的小技巧。】

【说得对，很多训练的小技巧都是有利于提升心肺功能、肌耐力以及爆发力的，目前课程的内容都相对随意，但是似乎是成体系的，这里正在分类记录，估计最终成套的训练方案，不仅是从心肺耐力、核心力量上都有点到，长期练习应该还能有更好的效果。】

虽然苏哲等人都不忍再回顾自己在直播中的表现，但这组视频的合集还是逐渐在网络上热传并泛滥开来，成了诸多吃瓜路的快乐源泉，甚至被做成了各类沙雕表情包。

如今，随手点开一条体育圈的新闻，底下就有可能出现周天爵的“死亡凝视”、苏哲的“被迫营业”以及“叶教练iswatchingyou”等等系列表情。

随着田径国家队集训直播的持续走红，狂飙集团与苏哲方面的接洽也到了最后的阶段。

在某一天晚上接到陈橙电话后，苏哲才想起来赞助了世锦赛挑战赛的狂飙集团就是之前打算约他和邵星辰一起拍运动系广告宣传照的那个集团。

陈橙在电话中就之前的黑子事件认真地道了歉，也说明那位针对苏哲背后放黑料的队员已经被公司雪藏。同时，陈橙自责于自己之前没能及时发现个中苗头，对苏哲感到十分愧疚，她原本想免费替苏哲将狂飙品牌的事务全部谈妥，算做对苏哲的补偿，但柠檬娱乐在雪藏了下手黑苏哲的thethird队员后，同时也对陈橙下了警告，勒令她将工作重点转向自己公司的事务。

不得已，陈橙在向苏哲道歉后，向苏哲询问起接下来的相关事务苏哲是否有人选能够接手。

对于这方面事务，苏哲也不太了解情况，但他隐约记得田管中心有个市场活动部。

果然，在询问过苏老爹后，在自家老爹的白眼中，苏哲收到了一份田管中心市场活动部负责人的电话。

“以后有这种事情，自己别瞎接洽。”苏寅生虎着脸道：“既然回了体育圈，就按照咱们圈子里的规矩办事。田管中心对运动员的商业活动还是很支持的，有中心在，也不至于私自和人接洽被人坑了，或者和中心给你接的项目相冲突。”

“只要你好好做好自己的训练，我也反对你接这些活动。但是老子先警告你，你要是一脑门子钻到了钱眼里，或者又被那什么娱乐圈迷花了眼，老子头一个就先揍你！”

在接受了苏老爹的冷面教育后，苏哲挠着头和田管中心市场活动部的负责人通了电话讲明了情况。

有一点苏寅生说的是没错的，在诸多中心里，田管中心对运动员在商业活动和事物上的支持度，是可以排得上前三的。

与其他中心相对比，田管中心对于运动员商业活动的抽成只在5%，另外教练抽成5%，运动员可以拿走商业活动中90%的收入。

就只从这点上来说，田管中心也可以让人叫上一声好了。

就在苏哲与市场活动部的负责人沟通完毕后，正准备挂电话时，电话那头的负责人突然想起了什么。

“呃？逐光剧组来访？”苏哲听到对方的话，略有些发愣，但是心里倒也挺开心，毕竟逐光剧组中的成员与他的关系大都不错，这段时间以来他埋头训练、比赛，已经很久没有和这些朋友见过面了。

“是啊。”市场活动部的负责人姜何笑道：“逐光这个剧原本就有和田管中心合作的基础，之前不是还在你们s省体工队取景吗？对于这种优秀的、能够传递田径精神的剧集，中心还是很支持的。这次他们提出来探访你顺便参观集训，也是一个不错的宣传点，中心这里就同意了。”

和苏哲这里打完这个招呼后，姜何表示，后续剧组真正来访时，会另外知照，随后就与苏哲挂断了电话。

在狂飙集团的接洽事务解决后，已经是晚上8点30上下了，此时一天的训练任务早已结束，直播任务也已经完成，但苏哲还是转身往训练场的方向走了去。

自从进入集训后，苏哲除了每日完成系统的强迫营业任务外，同时并没有落下每天的10公里任务。

训练空间重要，但是以苏哲对这个沙雕系统调性的理解，技能点同样是系统中不可缺少的一环，如果不注意积攒，那么随时有可能会再度出现技能点匮乏的情况。

苏寅生也知道他这个习惯，早已和吕飞沟通过，将他日常的10公里跑列入了他的日常体能消耗之中，并加以观察。

而除了基于完成日常任务的目的外，10公里的越野跑同时也是融合属性点的日常训练需求。

在从尼轰回国的飞机上，因为沙雕系统数据存储空间不足的原因，苏哲只得将声望值兑换为了自由属性点，并在考虑后，将属性点分别添加到了敏捷、爆发力和耐力上。

但是他如果想要使这些新增的属性和自己的身体素质完全融合，还需要完成大量由系统指定的训练。

在二次兑换并使用属性点后，苏哲逐渐察觉，这个添加属性点的操作，更像是系统针对人体进行的潜能开发，只不过这些开发的表象是以属性点的添加作为掩盖，其后通过一系列的训练计划制定与施行，达到’增强对应属性’这个目的。

这个发现让苏哲不由地在心中惊叹，如果这个猜想真实的的话……那么将系统的训练计划整理后，交由其他运动员在日常训练中完成，最终同样能够达到潜能开发的效果吗？

这个想法让苏哲心中有一些火热，但现下还无法验证他的这个想法，只能将这个猜想压在心里，并计划在之后，将系统的训练计划整理成详细的文档，以备在有机会的时候尝试验证。

踏踏踏……

在空旷的室外训练场中，此时只有苏哲一人还在继续着10公里越野跑的训练。

体育频道的工作人员原本已经都撤走进行第二日的直播准备工作和素材整理工作，只是今晚的设备检查维护时间因故拖后，于是才有了一个技术人员发现苏哲竟然在晚上已经完成全部训练之后，还在独自加练。

技术人员当即将苏哲深夜加练的小视频发到编导手上时，编导二话不说带着摄影师又回到了训练场旁。

几人都没有打扰苏哲的意思，而是打开了纪录片摄制专用的机器，在一旁安静地记录跑道上那个正在孤独跑圈的人。

这天夜里，这个小编在微博的推送上发了一条感慨万千的内容：【没有谁的成功是容易获得的，天才的背后，掩藏的是人所未知的自律与辛勤。】

在运动员们都休息了的深夜，教练组同样也在为运动员的各项数据、训练状态、技术调整细节等问题而无休。

短跑组的教练组办公室中，以苏寅生为首的几个教练员正在逐个分析眼前的运动员资料。对于这些技术、状态已经达到一定水平的运动员而言，即便已经有了基础的训练计划打底，但他们次日的训练内容，都有可能因为前一天的训练状态、表现出的问题等等，需要临时进行微调。

教练组当前的工作，就是从训练录像、训练数据表格等材料中，分析某个运动员的训练计划和方向是否需要再进行细微调整。

短跑组中，在本次的世锦赛里真正要参与单人项目角逐的，实际上只有苏哲一人。

赵志宣与孟浩在全国田径大奖赛总决赛上，终究没有打开10秒10的成绩。

其中，赵志宣虽然在半决赛中刷新了个人pb，跑进了10秒13，但在决赛中出现状态起伏，最终以10秒21的成绩，败给了孟浩，获得了亚军。

是以，组员中，除了苏哲外，剩余人员的训练重点，都集中在4*100米的接力跑上。

此时，短跑组的协同教练张烨正在不断回看接力队的合练情况，眉头锁死，显然队员的训练效果并未能达到预期。

4*100米是当前田径队中唯一能够迈入世界级赛事的集体项目，在过去的几年中，4*100米的国家队也凭借着陈志的带领，在亚洲获得过较好的成绩，甚至在上一届奥运中，还曾跻身前五。

但是随着队伍中原有的老将刘汉江退役、陈志受伤后，当前的4*100米田径队可以说是到了近几年中最弱的时期。

本届世锦赛，田管中心已经考虑过老将刘汉江退役和陈志受伤未能参赛带来的影响，对于本次世锦赛的参赛目标已经调低至进入决赛、保七争五。

但是如果想稳稳地进入世锦赛的决赛，目前的这支队伍，至少要跑出38秒50以内的成绩，才能在比赛之中有所保障。

目前暂定的4名正选队员中，赵志宣个人pb/sb（赛季最佳）10秒13，孟浩pb/sb10秒16、10秒17，王钦个人pb/sb10秒18、邱新楚个人pb/sb10秒19。

理论上，四人的平跑成绩最佳状态已经可以到达40秒67，但在实际训练中，目前最佳成绩暂时还在38秒70上下徘徊。

四人中，成绩与速度较为稳定的只有赵志宣与孟浩二人，同时两人也是4*100的短跑队老队员了，在常规状态下，他们两人基本可以将平跑成绩稳定在10秒20上下，同时交接棒技术也已经较为成熟。

而暂时作为正选入队的王钦和邱新楚二人，在平跑上的发挥就十分飘忽，状态好时能够连续跑进10秒20，但也有可能下一秒，两人的成绩就滑落到10秒35开外。

为了稳定两人的平跑成绩，苏寅生已经准备了一系列的预案。

而同样在队伍中训练的王铭、江中岩、孙伟同，这3人的状态倒是较为稳定。

其中，王铭与江中岩训练中的平跑成绩，基本能够维持在10秒30上下，孙伟同则在10秒40之内，偶尔跨过10秒35的关卡。

在观察了5个训练日后，苏寅生、张烨等人对已有的队伍进行了重新的整合，所有成员划分为2个不同的组合。

分别是：

第一组：赵志宣、邱新楚、孟浩、王钦；

第二组：赵志宣、王铭、江中岩、孟浩；

之所以拆分出两个不同的组合，也是邱新楚与王钦在个人状态上的飘忽给教练组带来的压力所致。

当前，这两个组合各有优劣。

第一组的成绩，在邱新楚与王钦状态较好时，可以直指38秒70，但若两人状态不稳，则随即跌落至39秒上的成绩。

第二组的成绩则与之相反，始终稳定地保持在38秒90上下，同时随着训练的增加与默契的增强，成绩在小幅度地向上攀升。

在两个组合中，可以说都缺乏像陈志那样的定海神针级别的选手。

在过去的赛事中，赵志宣第一棒起跑可以保证一个不错的第一棒成绩，有陈志坐镇第二棒后就能迅速与其他队伍拉开距离，同时，经验丰富的老将刘汉江坐镇第三棒，他的弯道技术极佳，状态稳定，通常能将优势保持不至落后，最后有孟浩全速奔跑、冲刺第四棒。

这样的黄金组合，在过去几年中，为中国的4*100米接力跑带来了一个成绩高峰，但在本次的接力赛中，教练组几乎可以称得上是在拆东墙补西墙。

王钦、邱新楚两个选手，虽然已经具备一定的弯道跑技术，但是技术上相对还是有所缺失，故而教练组最终将一直跑第四棒的孟浩调整至第三棒，将冲刺任务交给了王钦。

但王钦在冲刺能力上并不十分突出，特别是在压力较大状态不佳时，更是让教练组颇为头疼。

第二个组合，虽然保持了赵志宣、孟浩最初的位置，但是王铭和江中岩完全无法取代曾经陈志与刘汉江的位置，整体默契与稳定性虽然尚可，但是爆发力严重缺失，最终成绩更是平平。

不论是这两个组合中的任意一个，真的能保证队伍进入世锦赛的男子4*100接力跑决赛吗？

在犹豫了许久之后，张烨还是再度将手中的资料整理完，递到了苏寅生的手中。

“老苏，还是考虑一下让苏哲加入接力赛训练吧……我们的队伍中，现在缺乏一个绝对核心，只凭现在的两个组合，我们很难跑进世锦赛的决赛之中。”

这一次，苏寅生没有直接拒绝。

事实上，在这几天的观察中，他也已经感受到接力队的情况较为严峻，在拆分出的两个队伍中，都缺乏具备核心统治力的队员，因此在队伍的训练方案上，教练组还在一直反复，难以拿出最终的定案。

在这种集体项目的训练上，只有明确了核心人员后，整体的训练方案才能以核心人员为基准，做出最适合、完善的方案内容。

不止是张烨，就连苏寅生也考虑过，让苏哲加入接力队的训练之中，看看融合性究竟如何。

头疼地揉了揉脑袋后，苏寅生叹气道：“但是苏哲的交接棒技术和弯道技术几乎为零，如果再在这些技术训练上耗费时间，那么与队友之间的默契培养时间又远远不够……”

听到苏寅生的这个问题，张烨也是一阵头疼，倒是一旁沉默不语的体能教练王景胜插口道：“以苏哲的冲刺技术，如果要安排，肯定是将他排在第四棒……这样你们又有什么好愁的？”

这句话，可谓是一语惊醒梦中人。

苏寅生一直认为苏哲没有训练过弯道技术，却以这个想法蒙蔽了自己，完全忘记了除了第一棒和第三棒需要弯道技术外，第二棒和第四棒都是在直道上冲刺。

平日里总教育别人不要被固有的想法蒙蔽双眼，轮到自己时，却没想到，自己也陷入了这样的思维盲区。

无语地捂住自己的脸后，苏寅生叹气道：“艹，老王你说得对，老资tmd就让苏哲跑第四棒的话，需要考虑个什么鬼的弯道技术。”

顿了顿，苏寅生又道：“而且第四棒，并不需要交棒技术，只需要让那小子学会接棒就行了……这样看来，这点时间或许还够用！”

将想法在脑内略作补完后，苏寅生咬了咬牙，道：“明天通知苏哲，试训3天，如果磨合效果好，就开始以他为核心调整接力跑队伍，如果效果不佳，就及时撤出，避免影响他的另外两个项目训练。”

决意至此，苏寅生当即与王景胜、张烨开始商讨以苏哲为核心的队伍方案，同时将苏哲的训练表册翻了出来，考虑应该如何重新安排苏哲的训练时间与计划。

同时，苏寅生也紧急致电了吕飞处，与之沟通苏哲的训练时间的重新调整，以期能在3个项目的训练之间，达成一个最佳的平衡状态。

在教练组的通宵沟通下，关于苏哲的3日训练磨合计划迅速出炉，这是一份以3天宝贵的集训时间为赌注的计划表，如果成功，国家队进入世锦赛的决赛则可能希望大增。

若是失败……教练组则必须立即执行b方案，迅速在王钦、邱新楚之间筛选出一个人作为队伍的弱核心，以其为基准点，根据他在赛事中的状态发挥情况，调整其他队员的赛场反应。只是这一套方案的执行难度过高，队伍中的其他人员需要状态的高度稳定，届时势必也需要将王钦、邱新楚其中一人筛除出队伍了……

第二天，上午时分。

苏哲在短跑组点到时，得到了自己将加入接力跑训练的消息。

作者有话要说：_(:3∠)_嗷……日、日出了更新……

虎摸一下各位小天使，菜菜今日暂时莫有力气啰嗦了……那么比一个巨大的心，大家晚（早）安！

ps：谢谢大家的关心嗷，菜菜也在努力地协调工作和码字，但是估计还需要一小段时间才能进入比较健康的循环qvq

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