投篮精髓之转腕 第九十四章 后仰跳投

这是一个周末，林沁冉躺在自己卧室的床上，按耐不住心中的好奇，拆开了信封。

看了看床头书架上摆着的另外一封，林沁冉俏脸一红，脑海中闪过吴逸辰傻傻的样子。

他写了什么呢？

……

吴逸辰的脚恢复的真的是比想象中的好，现在离全国大赛的广东赛区选拔赛还有一个半星期，吴逸辰心知时间不多，必须要抓紧时间在这一个半星期的时间内尽可能的提高自己的实力才行。

吴逸辰拨通了一个电话，这个电话是之前特意问了胡喆的，当胡喆好奇的问他要这个电话号码干什么，吴逸辰便回答了一句要提升自己的实力。

“正在为您接通电话……”

“您好！”电话那头传来了一个有些昏沉沉的男声，那头的人有些奇怪，现在是星期六的早上七点，在这12月初，天也就是刚亮不久而已，而且这个电话号码又是如此的陌生，他真是很奇怪到底是谁打电话给自己。

吴逸辰呵呵笑道：“嗨，你还记得我吗？”

电话那头的少年愣了一下，努力的在脑海中思索着这个声音的主人到底是谁。

吴逸辰也不再让他猜测下去：“古子，我是吴逸辰啊！”

“是你！”电话那头的古子明显非常惊讶，睡意明显减退了几分，疑惑的问道：“你是吴逸辰？”

吴逸辰有些好笑的说道：“怎么，难道我声音变了不成？”

古子道：“不是，你这么一大早找我有什么事啊？”

吴逸辰道：“那我就开门见山的说了哦！还记得我们第一次打球的时候我说过的话吗？”

古子思索了一下，还是有些记不起来了，最近二人都没有怎么见面，道：“不记得了，你说吧！”

吴逸辰呵呵一笑：“你答应过我教我后仰啊！你知道的，之前联赛，没有时间，然后最近又受伤了！这不，我伤刚好，就来找你了吗？”

古子这才反应过来，呵呵笑道：“原来是这样啊！不过，我认为你的投篮已经很厉害了，为什么还要找我这个无名之辈呢？”

吴逸辰道：“怎么能这么说，虽然我的投篮是不错，但是我明显感觉到我的身高非常的吃亏，虽然我还在长身体，但是多一个技能不也听好吗？”

古子道：“你还真是一个视篮球为生命的人啊！怪不得成为了韶关市的MVP。”

吴逸辰道：“过去的事情就别再提了，你现在有空吗？”

“当然，我刚刚起床！”

“那你说个地方吧，我过去找你！”吴逸辰有些迫不及待的说道。

古子呵呵笑道：“我住的地方，你估计不认识，还是去学校吧！就在学校的篮球场，我手把手教你，包你投篮全省无敌了！”

“这样就太好了！就这么定了，7点45在学校的篮球场见面！”吴逸辰激动的挂掉了电话，然后奔跑向车站。

古子愣愣的听着电话挂断的嘟嘟声，心中不禁有些好笑，摇了摇头，下了床穿上拖鞋，去洗漱了。

他家离学校并不远，所以也是走读生，他并不着急时间。

要教他后仰啊！这真是个麻烦的事情。

“抱歉，我来晚了！等车等久了。”吴逸辰跑向球场，向古子挥了挥手，有些歉然的说道。

古子投了一个篮，球砸在了没有篮网的篮筐上，弹了出去。

古子转过身，看着吴逸辰跑过来，道：“没事！现在才八点而已。”

吴逸辰搓了搓手，哈了一口气在手上，道：“今天可真冷啊！”

古子呵呵笑道：“是啊，今天挺冷的，温度降得大，才十来度吧！冬天来了啊。”

吴逸辰嘿嘿一笑：“我估计，要是北方人在这里，估计就是光膀大汉了！”

“你们什么时候开始打省内的选拔赛啊！听胡喆说，今年的赛制是小组赛，所以赛程安排的比较紧密，都在广州那边打了！”古子问道。

吴逸辰回答道：“是啊！过一个多星期就开始了，我本来还想在盘龙体育馆多打几次球的，看来这一次是不行了！不过还是挺兴奋的，能够和每一只市级冠军球队都交手一次，去年他们淘汰赛可没什么好运气啊！”

“对了，你的脚……”古子有些担心的看了吴逸辰穿着保罗九的脚，道。

吴逸辰拍了拍胸口，活动一下身体说道：“没事了！现在都可以随队训练了，还有一个星期的时间，我要尽可能提高实力！废话不多说了吧，你知道我找你是干什么的。”

古子点了点头，道：“你先告诉我，你最喜欢看那个球星后仰？”

吴逸辰思索了一下，回顾这最近看的几场NBA，道：“包括退役的吗？”

“那当然！他们都是经典！”古子摊了摊手。

吴逸辰毫不犹豫的说道：“当然是天皇巨星迈克尔乔丹和科比布莱恩特了！”

古子点了点头：“都说科比的后仰美如画，我的后仰就是学科比的！他的这一招真是无解了。”

吴逸辰问道：“怎么做呢？”

古子招了招手，示意吴逸辰过来，吴逸辰走过来之后，古子说道：“你看我的后仰！”

说着，后退几步，然后运球来到了罚球线右侧，然后急停跳起，同时举球，身体与地面形成了一个六十度角，然后古子轻松的把球投了出去。

“当！”球砸在篮筐上爆了起来，古子搓了搓手，嘿嘿笑道：“天气太冷，没手感！”

吴逸辰表示理解：“就这样吗？”

古子摇了摇头：“当然不是，后仰是有两个方向的！急停后仰最好用！想我高中刚来四中的时候，学长们都霸着场，就留一个最破烂的，连篮球架都是歪的场给我们，然后我很气愤，就去找他们理论了，那时我还没有一米七五呢！”古子突然讲起了自己的事，“然后我就靠着我刚学不久的后仰，得到了他们的认可！怎么样，帅吧。”

吴逸辰没好气的道：“我来这里可不是听你讲故事的啊！我的时间可是很宝贵的。”

古子撇了撇嘴：“我是不是不行该答应你啊，你这人怎么这样！”说着，作势就要走，吴逸辰赶忙拉住了古子，笑嘻嘻的道：“哎呀，你就不要在意我的小肚鸡肠了，赶紧的！”

古子嘿嘿一笑，又继续说道：“后仰是分两个方向的，就这么简单！”

吴逸辰不信的说道：“怎么可能这么简单啊，如果真的这不简单的，岂不是人人都会了？”

古子道：“大体上来说的确是这样，无论是背身单打之后的后仰，还是急停之后的后仰，都只有左右两个方向，这个还得看你的惯用手是那一只了。一般人的惯用手是右手，所以更加习惯于右边的后仰跳投，左边的话就比较难了。”

说着，古子一个变向往左边突去，然后突然急停，在空中自然的向后倒去，双腿自然的向前踢，然后将球投出。

空心入筐。

古子甩了甩手，说道：“其实后仰最难的不是动作，而是出手的感觉！你试试看。”

吴逸辰点了点头，捡起球，然后学着古子的样子，往右边突去，然后急停跳起举球，同时身体向后跳去，把球投了出去。

没有和篮筐发出任何的碰撞声，吴逸辰投了一个篮外空心。

古子道：“没错吧，感觉上和定点投篮完全是两种投篮！你投的太僵硬了，你要想象着这就是你平时在投篮，只不过是往后跳了一下而已。”

吴逸辰心里恍然，没错，就是要感觉像平时投篮那样，不能太僵硬了。

吴逸辰点了点头，再试了一次，急停，向后跳去，把球投出。

球砸在了篮筐内侧，然后落了进去。

“不错，就是这样！”古子拍了拍手，鼓励的说道，“找好感觉，多练练就可以了。你再试一试左边的急停后仰。”

吴逸辰运着球在三分线外，模拟着眼前有一个人在放守自己，突然身体****，然后猛地发力向左边突去，在罚球线的地方急停，然后向后跳去，投篮出手。

“当！”球砸在了篮筐前沿，弹了起来。

古子有些惊讶的说道：“你的学习能力不是一般的强啊！第一次就做的这么好了，想我那会刚学的时候，十球里面有七个三不沾！”

吴逸辰呵呵笑1道：“没有这么夸张吧！话说回来，左右侧的后仰跳投感觉上真的是不一样的，左边更难一些，没有那么的协调！”

古子点了点头，吴逸辰又把自己想到的说了出来：“其实感觉上就是和急停跳投差不多，急停跳投练好了，后仰应该就会比较轻松的。”

古子摇了摇手指，道：“你还忽略了一个重要的地方。”

“什么？”吴逸辰不解。

古子道：“腰腹力量是最关键的，这个关系到你在投篮时候的平衡，后仰跳投中最重要的就是平衡感，你的腰腹力量看上去很不错，所以练习后仰比较轻松吧！”

吴逸辰原来如此的点了点头，自己的腰腹力量在同龄人中算是出色的。

“我来帮你传球，你投篮！你不是要抓紧时间吗？”古子笑着把球捡了起来，然后用一个非常标准的传球姿势传给了吴逸辰。

吴逸辰啪的一声接住了球，没好气的说道：“别那么大力啊，我手还冷着呢，不痛的是不是！”

古子嘿嘿一笑，没有再说什么。吴逸辰运两步球，然后右侧急停后仰跳投，投篮出手，球砸在了篮筐上弹了出去。古子小跑几步，吴逸辰同时又退回三分线外。古子把球传出，吴逸辰接球，运球，急停，后仰，投篮。

就这么反复循环着，一个小时后。

古子一屁股坐在了篮架旁边，抱怨道：“这样子，我比你累的多了！你多投几个空心会死啊！”

吴逸辰无奈的耸了耸肩：“这有什么办法，我才刚学好吧！现在才投三百个了，继续啊！”

古子摆了摆手，一副打死也不在帮他传球的样子：“你自己捡球吧，我实在受不了了！让我休息会吧。”

吴逸辰摇了摇头，好笑的自己捡起了落在场外的球，然后继续练习起了后仰。

自己一个人，以每小时三百个的速度练习着后仰投篮，古子就在一旁玩着手机，古子一看已经是早上十点半了，耳边依旧打铁声不断，心中暗暗佩服吴逸辰这个铁人。

吴逸辰平时冬天打球基本不流汗，可是现在衬衫居然湿透了，吴逸辰擦了擦额头上的汗珠，继续捡球，投篮。

“几个了？”古子刚看完一条新闻，抬头问道。

吴逸辰呵呵一笑：“已经快一千了！现在在练左边呢！”

古子惊讶的看着吴逸辰一次比一次投的准，问道：“你以前都是这么练投篮的吗？”

“以前？”吴逸辰抓着球停了停，道：“暑假之前不是这样的！暑假的时候每天三分球加上罚球大概两千个这样吧。”

看着吴逸辰一脸无所谓的平淡样子，古子下巴都要掉在地上了，原来他的实力，都是经过如此高强度的训练而来的啊！

古子心中生起敬佩之意，微微一笑：“好，那我就助你一臂之力吧。”说着，关掉了手机屏幕，站了起来，朝着篮框底下走了过去。

吴逸辰没好气的笑骂道：“刚才的一个半小时你都去哪里呢！”

古子不好意思的笑笑，竟是发现自己现在捡球轻松的多了，吴逸辰投十个球已经有三四个会空心，另外也有一两个会进球之后刚好弹回吴逸辰的位置，就算是打铁，也是比较正常的那种了。

“呼……呼……”吴逸辰双手撑着膝盖，感觉左脚脚踝处有些酸痛，心知今天的投篮量已经到了极限了，再投下去，伤情可能就要恶化。

1122个，这就是吴逸辰最后的投篮数。

看着吴逸辰气喘吁吁的样子，古子看了一下时间。现在已经是十一点多了，吴逸辰的衣服已经湿透，若是这样的话可能会感冒。

古子问道：“你带了衣服过来吗？”

吴逸辰苦笑着摇了摇头：“天知道我今天出这么多汗了，以前冬天不出汗的！”

古子赶忙说道：“你这样不行，我家离这里进，要不你就先去我家把衣服换了吧，我有几件比较大的衣服。”

“好。”吴逸辰也不推脱，********就和古子走出了学校。

古子带着吴逸辰来到了一栋有十几层高的楼，吴逸辰一看，竟是发现和陈大海住的那栋楼有几分相似，想想韶钢那一栋居民楼只有三四层，就有些无奈。

古子的家住在4楼，406号，古子探手拿出一串钥匙，打开了内外两扇门，里面传来了唰唰唰的炒菜声。

“老妈，我回来了！”古子大声的喊了一句。

厨房内传来了母亲的声音：“小古，你一大早去哪里了啊！”

古子脱了鞋说道：“去学校打球了，我有个朋友来我们家坐一会！”

“哦！你赶紧换衣服啊，别感冒了！”

古子和吴逸辰对视一眼，都看出了彼此眼里的笑意。打球的不是古子，出汗的自然也不是古子。

古子进入了自己的房间，拿了一件长袖衫出来，吴逸辰穿了上去，发现还挺合身，正当他想要问古子这件汗都已经干了的衬衫怎么办时，古子却先一步把衬衫拿走，放在了洗衣机里面。

“小古，学习怎么样了！过两天要月考啊！”厨房内又传来了母亲的声音。

古子大声回答道：“还可以了！”

……

中午吴逸辰回到了自己的宿舍，当然，现在是星期六，整间宿舍就只有自己一个人而已。

吴逸辰呼呼大睡起来。

……

下午三点，体育馆。

曾炳早就已经开始随队训练了，虽然他的眉骨上还贴着一块棉布，但是这丝毫不影响他的运动能力。

陈大海说出了最新一期的PR值统计之后，所有的队员评论PR值如下：

控球后卫吴逸辰：平均值0（无全场比赛记录。）

控球后卫曾炳，平均值3.4。

得分后卫秦梓俊，平均值-1.4。

得分后卫杨谨华，平均值-2.1。

得分后卫郑超，平均值6.6。

小前锋胡喆，平均值10.2，胡喆在两个星期的训练赛中打出了四成以上的命中率，为全队第二高。

小前锋罗鸿超，凭借着自己出色的防守，平均值达到了3.2。

大前锋陆浩平，开发了中距离之后，命中率还略有不稳定，平均值-0.8。

大前锋孔孟，一如既往的稳定。平均值2.2。

中锋蔡泰哲，自从练习了篮下的脚步之后，进攻能力大涨，拿球的机会也多了起来。命中率超过五成，全队最高。平均值7.6。

中锋孔力，平均值1.0。

今天吴逸辰依旧没有参加队内的全场对抗，因为陈大海交给了他一个任务。

吴逸辰疑惑的问陈大海说道：“教练，我要单独训练？”

陈大海点了点头，伸手召了一下杰里，杰里屁颠屁颠的跑了过来，自从曾炳回来之后，自己就不再参加队内的全场比赛了。

陈大海伸手搭在杰里肩膀上，面无表情的说道：“你的任务就是，训练断球能力！”(未完待续。)