投篮精髓之转腕 第一百一十八章 我要打败光明

12月16日下午，四中，冠军体育馆。

球鞋与地板的摩擦声萦绕在耳边，梦晓亦靠在墙上，一边看着队员们打比赛，一边在纸上刷刷地记录着对员们数据。

陈大海在一旁双手叉着腰，皱着眉头看着场上来回奔跑的队员们，时不时地吼出一句来提醒他们该做什么。

自从大前天输给了澄海侨中之后，陈大海就大发雷霆，似乎一刻也没有停息过似的，他为了四中和澄海侨中这一战做了一天的准备，可是到头来始终还是输给了澄海侨中，这怎能不让他生气呢？

那天他睡醒之后，正巧周力宏给他打了个电话，于是乎陈大海便接通了。周力宏这样说道：“陈教练，我们输了，输了四分74:70到最后拼罚球才输的。”

然后周力宏便把比赛的过程都讲了一遍，虽然只是简要的讲了一遍，但是陈大海却已经清楚了队员们所犯下的错误与不足之处。所以刚回韶关，仅仅是给队员们放了一个上午的假，下午便开始了训练。

老实说，陈大海对于下一轮交叉淘汰赛对阵东莞光明中学的比赛一点信心都没有，他通过了一些人脉关系，拿到了东莞光明中学最新的资料。从资料上显示的数据来看，对方各个位置上的配置都比自己这边强上一大截。

控球后卫林弈天，身高一米九一体重八十三千克，今年高三的他是东莞光明中学的队长。曾经带队杀进过全国高中联赛南区决赛，只不过到后面输给了浙江省的回浦中学。当时他头上可是有着一个响当当的第一控卫的光环，省赛的数据是这样的：场均上场27.8分钟，可以得到21.4分8.4次助攻，3.8个篮板3.5次抢断，场均失误仅仅只有2.2次，要知道，他的场均上场时间只有27.8分钟啊，这个数据放眼全国高中，绝对是属于独一无二的那种，而且最令人感到恐怖的是，他的三分球命中率高达37.8%，竟然也是一个不折不扣的三分球神射手。

得分后卫彭前程，身高一米九三体重八十二千克，和林弈天一样，他也是高三的学生，他们队的队员里面就这两个高三的精神支柱。这个彭前程极为擅长突破，可以说，他跟郑超是一个类型的人。在上一次的省赛里面，他场均可得16.6分5.4个篮板1.2次助攻，这也是极为恐怖的数据了。作为球队的二当家，他跟林弈天感觉就像是坚不可摧的后场双枪一样。

小前锋陈耀文，身高一米九四，体重八十五千克。陈耀文这个点可以说是东莞光明中学五人中最弱的一个了。这里的最弱指的是他的进攻是最弱的，他的防守可不是一般的牛逼。有数据统计，每当他在场的时候，他所对位的对手，命中率绝对超不过30%，失误会增多32%。从这里就可以看出，这个陈耀文防守是多么的强力了。他场均只拿到4.2分2.2次助攻，但是他却可以贡献4.8次抢断，他简直就是东莞光明中学的莱昂纳多啊！

大前锋陈启，身高两米，体重九十八千克，如果非要用一个东西来形容他的话，那么就是一辆坦克。它拥有十分不错的运球能力，他的背打也是力量十足，它往往可以凭借自己的力量杀进篮下，不是造犯规，就是直接打进。他的投篮命中率是全队最高的一个，达到了48.4%。场均上场31.2分钟可以贡献14.4分10.2个篮板1.1次封盖。

中锋韩卫宏，身高两米零四，体重一百零五千克，如果说陈启是一辆坦克的话，那么这个韩卫宏就是一辆推土机。他虽然进攻并不太在行但是他的防守可以说是十分严密，对手若是想要被打韩卫宏的话，那么韩卫宏就会凭借着自己下盘的稳定，将对手顶出三秒区。他场均可以贡献8.4分12.6个篮板3.4次盖帽。

最佳第六人得分后卫汪洋，今年是高一新生，在过去的三场小组赛里面，作为第六人的他场均可以得到11.6分3.3个篮板2.1次助攻。东莞光明中学非常重视这个高一的新人把他作为第二队长来培养。他可以说是一个进攻万花筒，能三分，能突破，能跳投，身高一米九二的他还有成长的空间，唯一的不足应该就是比赛经验的不足了。相信经过时间的推移，他会变得越来越成熟，也肯定能够渐渐担起光明中学的梁子。

想到这里，陈大海的脸色更加难看了，他朝着场上怒吼一声，心里不安的想道：光明中学，一支全国强队，阵容身高全部超过1米9，板凳阵容的深度也比四中高了太多太多。而且据说他们那个教练周达也不是省油的灯，曾经在一场比赛里面让队员们在第三节一开始就进行全场紧逼。据说那一场比赛他们利用紧逼，在第三节开始不到三分钟，便将比分差距从8分一下子扩大到22分，到此比赛失去悬念。

“呼……”陈大海额头上不知道什么时候冒出了冷汗，然后在这个寒冷的天气下有迅速的蒸发了，那种体内温度被吸走的感觉着实是不怎么好，令陈大海机灵灵打了个寒颤。

“停！”陈大海突然喊了一声，队员们停下了自己的脚步，双手撑着膝盖大口大口的喘着气。

“今天教练可真是严厉啊！”胡喆有些疲惫的说道。

孔孟点了点头道：“谁让我们输掉了和澄海侨中一战呢，本来可以在决赛才碰见光明的，可是谁知却是这样一个结果。”

陈大海拍了拍手：“来，大家都过来休息一会！”

见陈大海出奇的没有发脾气，队员们都松了口气，胡喆率先走下场，来到陈大海旁边的椅子上坐了下来。

等到所有的队员都到齐之后，陈大海静静的扫了一眼他们，有站着喘气的，有坐着的，也有脸上浮现出要死掉的神色的。陈大海微微一笑，这个笑容在所有人看来，那就是魔鬼的微笑。

“知道为什么训练强度这么大吗？”陈大海微笑着看着全队，全队一下子不敢说话了。

陈大海似乎就是在自问自答，他说道：“因为你们连澄海侨中这个弱鸡都打不赢！”

吴逸辰瞳孔骤然收缩。

陈大海的脸色突然沉凝下来，一脸的肃杀之气：“全部十一个人，趴下！”

“啊？”陆浩平和孔力奇怪的对视一眼，突然陈大海又暴喝道：“给你们三秒，全部趴下！”

所有人这才反应过来，不敢怠慢，站着的直接趴了下去，坐着的也一下子就蹦了起来。所有十一个人双手撑着地，拍成了一排。

梦晓亦惊讶了，教练这是要干什么呢。

陈大海在所有人的面前走过，他们就这样保持着俯卧撑的姿势，一动不动，可以说是不敢动。

“我要给你们一些惩罚！”陈大海冷冷的说道，“我已经看了你们的比赛录像，你们每个人都犯了不下十种错误！”

众人一惊，虽然清楚自己犯了一些错误，但是远远没有十个这么多吧！

“我要你们把错误都说出来！你们每做十个俯卧撑，就给我说出一种错误！我不说停不能停！”陈大海冷声说道。他先是来到了最左侧的胡喆身边，蹲下身来，看着已经冒了不少汗的胡喆，说道：“你身为队长，你先来！”

胡喆咬了咬牙，开始做起俯卧撑。

在胡喆做俯卧撑的时候，陈大海对着其他队员吼道：“他做的时候，你们也给我想好你们的错误！”

说完这句，胡喆刚好做完十个，脱口而出的说道：“教练，我在比赛中没有发挥好自己的作用，沦为了角色球员！”

“这是一个！继续！”陈大海低喝一声，胡喆又继续做了起来。

二十个，胡喆道：“我的中距离失准了！”

“你说什么？给我大声点！”陈大海暴怒道。

胡喆机灵灵打了个寒颤，然后几乎是用尽了浑身的力气吼道：“我没有抓住仅有的几次机会把球投进去！”胡喆的声音顿时回荡在整个冠军体育馆里面，梦晓亦看着胡喆这幅样子，不禁有些担心。

“继续！”

胡喆咬了咬牙，这种情况，虽然做十个俯卧撑并不是什么难事，但是要是教练让自己说出五个错误以上的话，那么累计下来就不是这么少的数目了。

“我被身高压制，却不会想办法突破！”

“再继续！”

“我接到球，脑子容易发热，没有贯彻好战术！”

不知道又说了几个错误之后，陈大海终于叫了停，胡喆再也忍不住，一屁股坐在了地上，感受着从大小臂传来的酸痛感，大口大口的喘息着。

陈大海只是冷冷的看了他一眼，走到下一个人身边，这个人是孔力。

在最后一个的吴逸辰顿时苦了脸，这样下来，估计教练还没有走到自己的身边，自己就会撑不住了。

孔力的上场时间不到五分钟，所以他的错误比较少，陈大海很快就来到了下一个人的身边。

罗鸿超自觉的开始做起了俯卧撑……

靠！郑超心里暗骂一声，撑了五分钟，终于到了自己了吗？

一二三四五六七**十！郑超做完了十个俯卧撑，然后大吼道：“我没有投进那个关键的罚球，怪我！”

“到最后的关键时刻，我彻底沦为了角色球员在旁边看戏！”

“我在全场紧逼中，没有发挥好自己的作用，没有把那个7号防住！”

“我的防守实在是太差劲了！”

“单打高个子是我不擅长的，我的命中率整场比赛没有超过40%！”

“我……”郑超正要继续说下去，却听见陈大海叫了一声：“好了。”

被陈大海打断之后，郑超抬起了头有些疑惑的看着陈大海，只看见陈大海微微一笑：“行了，你已经把重点都说出来了。”

郑超松了口气，再也忍受不住手臂传来的酸麻感，坐倒在地上。

最后一个就是吴逸辰了，吴逸辰已经撑着七分钟，此刻已经是大汗淋漓，现在又要等待着陈大海的惩罚，感觉真的是就像地狱一样。

陈大海缓步走到吴逸辰的面前，蹲了下来，小声的问道：“吴逸辰你知道你错在哪些地方了吗？你知道你有多少个错误吗？”

吴逸辰低头不语，豆大的汗珠从脸上滑落，落在地上形成一滩。

陈大海的语气突然冰冷了下来道：“我要求你说出你十个错误，换言之，就是你要做100个俯卧撑！”

所有人一片哗然，之前他们做的俯卧撑虽然都有几十个，但是却没有一个超过七十个啊！对于他们来说，如果只是做几十个俯卧撑，还的确不算什么，但是如果一口气要做100个俯卧撑的话，那么就有点超出他们的能够承受的范围了。

吴逸辰心里清楚，这场比赛输关键输在自己身上，心中虽然惊讶于陈大海的严格，但是从暑假开始他就没少受过陈大海的魔鬼训练。在暑假两个月之间，一向尊崇于教练的他，此刻也不敢怠慢，迅速开始做起了俯卧撑。

吴逸辰本就已经撑着七分钟了，此刻开始做俯卧撑，竟是感觉到有些吃力。吴逸辰咬紧了牙关，加快一些速度，几乎是没过几秒钟就做到了十个，然后停了下来，大声喊道：“开场时我的命中率太低了！”

“我的防守应该更好，我不应该让夏杰投进那么多球！”

“在进攻的组织上，我还是太稚嫩，当对手已经研究出我们战术的弱点的时候，我不能够帮助球队撕开防线，帮助队友拉开空间给他们投篮！”

“呼……”吴逸辰微微喘了一口气，因为他已经感觉到手臂已经有一些酸胀感了，但他只是略微停顿了一下之后，又开始做起了俯卧撑。

“我的状态太慢热了，到了下半场状态才有所恢复！”

“我还是没有能够盘活全队，在场上我不是一个合格的指挥官！”

“我并没有能够在有限的时间破解出对方防守的办法！”

“所以我选择下场休息去观看对方防守！但是这显然并不是一个明智的选择！”

七十个俯卧撑了！吴逸辰大口大口的喘着气，手臂传来的酸胀感这会已经蔓延到腿部，腰部也是酸得不得了。但是他并没有停下自己的动作，虽然速度减慢了不少，但是他依旧在做着俯卧撑。

看来七十个俯卧撑是一道坎，他花了不少的时间才做到八十个俯卧撑：“我的思绪并不冷静，直到最后一刻，我才想到破解对方防守的办法，但是到那个时候已经太晚了！”

九十个！

“等到我上场的时候，发现对方的防守阵型已经变了，所以我在场下呆的时间都白费了！”吴逸辰咬着牙，恨恨的说道。

九十一！吴逸辰感觉到自己的手臂上燃烧剧烈的燃烧，火辣的疼痛感传遍全身，但是，他依旧没有停止自己的动作，他依旧在坚持着做俯卧撑，虽然他的速度已经像蜗牛一样慢了，他的面部表情狰狞得根本就看不出来是一个人，原本英俊清秀的脸庞此刻竟然变得扭曲起来。

所有人都看呆了，哪怕是陈大海也有些吃惊，他本来认为就算吴逸辰的意志有多么的坚强，他也会因为撑不住而放弃。可是他没有，蜗牛的速度，但却拥有钢铁的意志。

一个球星是怎样练成的呢？嘿嘿！

吴逸辰想要放弃，但是他清楚他不能，从暑假开始，他就清楚，陈大海所说的，一定都是为了自己好，自己如果照着他所说的做的话，就能够提升自己的实力。这样的思想长久以来已经在吴逸辰的脑里根深蒂固了，他根本不用去做任何的思考，他已经对陈大海形成了一种依赖。

九十八！九十九！吴逸辰想放弃了，他终于忍受不住，但是他却没有倒下，他只是保持着撑着地的姿势，似乎在蓄着力一样，准备着最后一下的爆发。

体育馆内一下子安静了下来，所有的人都看着吴逸辰一脸狰狞的样子，他们甚至连呼吸都停止了一样，静静的等待着。

陈大海也是瞪大了眼睛，心里越发觉得这个孩子不仅仅是学习能力强，就是连精神意志都是那么的坚定，虽然他在暑假的时候已经见识过了吴逸辰这番模样，但是，没有一次的感觉，比现在要更加的深刻了。

吴逸辰是一个自觉的人，从他练习撞钟的时候就能够看出来，一个人练习，却能够狠狠的逼自己一把，哪怕下一次撞钟手就要废掉，他也要突破自己的极限。

在健身房锻炼的时候，他也是如此，欣慰他知道，自己若是能够多做一次，哪怕是多么的痛苦，对自己的实力也有提升。所以，每次教练给他指定的计划，他总要多做上百分之二十五。他就是这样一个对实力无比渴求的人。

这也印证了一句话：人只有在压力下才能快速成长。

郑超呆住了，他现在才清楚的明白过来，自己一直都觉得不如吴逸辰，现在才清楚了原因呢！不是球技上的差距，而是精神上的差距，而且不是一般的大。

吴逸辰的脑海中闪过队友们在比赛失利后懊悔的神情，林弈天在西西餐厅里面云淡风轻的样子，林沁冉鼓励的眼神，刘慕儿的不开心，张帆的贼笑。

吴逸辰大吼了一声，这句话并不是对自己错误的反省，而是对胜利的一种渴求，他几乎是用尽全身的力气吼出这句话来的，吼完之后的他，彻底撑不住，倒在了地上。

“我要打败光明！”(未完待续。)。

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