邵先生每天都在被离婚 第292章 燃烧卡路里

戚寒给她带的奶茶，是草莓味的，里面添加了很多红豆，口感香甜，又带着软糯。一下子缓解了阮恬又饿又渴的状态。

很快，一杯奶茶见底。

阮恬郁闷的说：“奶茶热量很高，我得锻炼一个星期才能消耗掉这些卡路里。”

戚寒捏着奶茶杯，目光微垂，好像在看路沿，看的还挺认真。不过说出的话，倒带了几分嘻哈的味道。

“卡路里，燃烧我的卡路里！”

阮恬心头一松，本来想笑，但脸上肌肉太僵，俨然已经忘了怎样迅速地牵动肌肉。以至于表情有些扭曲。

“没想到啊，你也追星？”

戚寒说：“办公室的小护士经常谈论这个明星，我听了一耳朵。怎么，真想去燃烧卡路里？”

他侧头问她，发现她有些怔愣，扯东嘴角，说道：“我办了一**身年卡，请你去健身。方便的话，现在就去。”

心情不好，健身出汗是很好的缓解办法。

阮恬深吸一口气，“我先回去换衣服。”

戚寒拉住她胳膊肘，拽着她往人行道上走，“不用特地回家。健身房有卖运动服。”

作为附带消费的产物，健身房确实有卖运动服，运动内心等物品。值得一提的是，戚寒把阮恬带到健身房，就把她交给一位女性教练。衣服这类物品，全是女教练陪同选购的。这也大大缓解了阮恬的心里不适。

阮恬换好装，穿梭在两排跑步机之间的走道上，远远地看到靠窗位置的跑步机上，戚寒脖子上挂着毛巾，正迈着长腿慢跑。

这是在做热身活动。

女教练和阮恬商量运动方案，阮恬并不想健身减肥，只是单纯地想出汗，便选了简单的长袍。

踏上戚寒旁边这台跑步机，阮恬便看到戚寒看了她一眼，她礼貌性地侧头回望，却见戚寒微微仰着头，耳朵里塞着耳机，正认真跑步呢。她也不做多想，按照耳机里的提醒，开始跑步。

这是一场快慢节奏的音乐跑。

“叮叮叮”三声提示音响后，阮恬随着跑步机的运转跑起来。耳机里播放语音指导，舒缓的音乐，还有指导频率的节拍器声音。

阮恬努力跟着节拍器的节奏调整步频，很快就将身心全部沉入音乐跑步当中。

一段2分钟的慢跑，接着是一段1分钟的快跑，然后又是慢跑，快跑，慢跑……

跑到最后，阮恬感觉身轻如燕，呼吸均匀，越跑越轻松，好像踩在云端一样，根本不想停下来。

只是音乐跑的课程结束，耳机里没有声音，她便听到戚寒的鼓掌声。

戚寒站在她身侧，一脚虚虚点地，两只手掌交错，懒散地拍着。脸上滚着汗珠，嘴唇比平常更鲜红，正微微挑着弧度。整个人有种说不出的慵懒性感。

阮恬慢慢地停下步子，歪着头看他。

刚跑完，气息仍然有些喘。只不过运动强度不大，她很轻松能平缓呼吸。

“你跑完了，怎么不去做跑后拉伸？”

跑后拉伸，能有效缓解运动带来的肌肉酸痛。

戚寒说：“我等你一起做。稍后再做几组有氧运动。”

有氧运动的运动强度，相比而言会更强。对肌肉的塑形效果也更强。

阮恬嘴上嚷嚷着减肥，但今天可不想栽在健身房里，当即说：“你做，我看着。”

戚寒斜眼瞅了她一眼，“这可是你说的。”

阮恬眨眨眼，一时没反应过来自己是不是说错了。

倒是旁边陪同的女教练，忍不住笑了。

“女士，你男朋友身上的肌肉很漂亮。你真有福气。”

阮恬：“……”

戚寒：“……”

两人同时说：“她我，不是我她，男朋友。”

女教练以恍然大悟的姿态点头，“哦，这样啊，对不起，我懂了。”

阮恬：“……”

不，你不懂。

诚如女教练所言，戚寒的肌肉很漂亮。他能轻松做三十个引起向上，五十个蛙跳，一百个俯卧撑。

她做完拉伸运动后，站在场地旁边替戚寒数数。刚开始时，只有她一个人在数，数到后面，可能吸引了旁边的健身爱好者，不少人跑过来围观，和她一起数。戚寒瞬间成了全民围观的“明星”。

可能是男人天性中的虚荣心，越是有人围观，他们越爱展示，越爱显摆。

戚寒越做越来劲，手臂上的肌肉凸起一块，汗珠子顺着他脸颊，脖颈，胳膊，胸口流淌……他都来不及擦拭。

当他昨晚所有锻炼，哗地站起来，粗略地用毛巾擦汗时，周围响起雷鸣般的掌声。

女教练称赞，“真厉害，平常经常做训练吧。”

一般人当然坚持不下来此等高强度的运动方式。只有经常练的人，才能做完整组训练。

戚寒歪着头，用毛巾擦拭脖颈时，眼神扫过阮恬，又克制地收回去，淡淡地说：“三十岁之前靠父母，三十岁之后靠自己。事业如此，身材也是如此。”

人的形象，最肤浅的是看脸，所以很多人愿意花钱在美容院。高层次的是看身材，但很少有人愿意投资。所以年过三十便有了啤酒肚，走起来大摇大摆好似唐老鸭。忒油腻了。

而那些真正精神俊俏的人，年轻的时候尚且能靠青春年华撑一把，等年轻的朝气逝去了，只能依靠极度自律，来延长自己的保鲜期。

阮恬心中知道这个道理，甚至怀疑戚寒是不是再用美好的身材诱惑他，所以她迟迟没有接话，就当没听到。

戚寒也没继续这个话题，很平常地问阮恬，“现在快九点了，你饿不饿？我请你吃饭？”

阮当然拒绝，“我刚跑完步，你就带我吃东西？那我刚才不是白跑了。”

当然不是白跑。

运动也能给人带来极大的愉悦。她现在的情绪状态，就比之前好了很多。

戚寒嗤笑一声，拉着她手腕下的位置，带着她往外走，“你就别忽悠我了。你们女孩子不是总说，吃不饱就没有力气减肥吗？换句话说，今天废了这么大苦功夫，总得吃点好的犒劳自己呀。”

阮恬：“……”

女孩子的谬论逻辑，你一个男性怎么比她还懂？

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