宁泽帕奎奥的实战训练一般在下午两点以后。
两人的身体素质、生活习惯等都各不相同,所以除了实战外都是各练各的。
不过近距离观察过帕奎奥的训练方式后,对宁泽日后的训练也有所启发和改进。
比如,帕奎奥每天早上跑步内容。
平地跑、坡跑、慢跑、冲刺跑,他会先进行十分钟平地慢跑热身,下来十分钟冲刺跑,然后再进行十分钟坡跑,这样循环一个小时,目的是为了强化自己的心肺功能和爆发力。
宁泽把这种跑步技巧融进了自己的日常训练之中。
之后帕奎奥会进行打靶训练和步伐、闪避的训练。
一为增加攻击和命中,一为提升比赛中的生存几率。
接着打沙袋和速度球,一上午的时间也就过去了。
下午除了实战,就是进行跳绳和核心力量的训练。
他对仰卧起坐情有独钟,一般都会做满两千个。
对于脖颈的练习更是必不可少,颈桥练习和负重抬颈是他常用的两个方法,宁泽一直也在这么做。
最后就是抗击打练习。
凡是经常被对手攻击到的地方,都会进行击打训练,提升疼痛忍耐度,让心态在痛苦中依旧能保持平衡。
这个项目也是托马斯着重强调的,现在每天都在坚持中。
宁泽的胳膊、头脸、胸腹被打的红彤彤一片,火辣辣的疼。
不到一个月的时间陪练已经结束。
宁泽一共陪练了四十个小时,得到了四万刀酬金,不是很多。
但酬金只是次要,关键是宁泽的实战能力再次得以提升。
十一月二十八号宁泽回到了费城名人拳馆。
在营养师杰克逊和体能师卢森纳的帮助下开始减重,近一个月的时间要减掉十斤重,是一项很艰辛的任务。
尤其是费城即将进入冬季,天气不热,导致出汗量大减,无形中又增加了减肥难度。
减重月是宁泽度过的最痛苦的时候——训练量大增,饮食却控制的异常严密。
称重仪式上还要专门配备巧克力,就怕饿晕过去。
十二月六日霍亚和帕奎奥的“梦幻之战”正式开始。
这场比赛宣传效果很到位,一万七千人的座位被热情的观众挤得满满的。
HBO将负责这场比赛直播。
当当当当
铃声敲响,比赛正式开始。
第一回合
正如罗奇所料,霍亚一开始就用刺拳攻击,两方相互试探,打的比较谨慎。
试探没几秒钟两人就开始相互攻击。
霍亚一记右直拳过来,被帕奎奥躲开,然后两人抱在了一起。
在分开的刹那,霍亚一记左勾拳出手,却被帕奎奥灵活的躲开。
接着他又打出两记击腹拳,帕奎奥后撤闪避成功。
之后帕奎奥的左直拳穿过霍亚的防守,打在了霍亚的左脸上。
霍亚的脸一阵颤抖显示出帕奎奥力道的强大。
他似乎不甘心,回敬给帕奎奥几拳,却被帕奎奥下潜闪避开。
很快霍亚再次发起攻击,几轮组合拳打出,一度将帕奎奥逼向了边绳。
但帕奎奥凭借着惊人的闪避和灵活的脚步,完美的避开了这几套凶猛组合拳。
最后帕奎奥以一分的优势获得第一回合的胜出。
第二回合
霍亚从座位站起,大步流星走到拳台中间,提起拳头对帕奎奥一阵猛打。
被逼在边角的帕奎奥奋起反击,两人重新回来拳台中心。
帕奎奥没有试探直接一记左直拳穿过霍亚的双臂,打到了他的正脸,接着右手摆拳又呼在了他的脸上。
霍亚似乎对于左撇子没有经验,被帕奎奥用同一个动作打中两次。
而他的还击却总是被帕奎奥闪避或者防守住。
在一分二十秒的时候,霍亚突然打出一记右手摆拳。
帕奎奥下潜躲避,“啪啪”两记左右击腹勾拳击中了霍亚两肋。
声音隔着屏幕都清晰可辨,不少观众不自觉的护住了自己的腰部,好像是打中了他似的。
霍亚同样还以两记上勾拳,接着帕奎奥一记神秘的左手摆拳打中了霍亚的头部。
这一幕惊险刺激,惹得全场一阵尖叫。
没多久,霍亚的脸上第三次被帕奎奥穿透防护打中。
到了第三回合在比赛进行到一半的时候,霍亚的脸第四次被帕奎奥的左直拳打中。
被同样的招式连续打中四次,不知道是霍亚的反应跟不上,还是帕奎奥的出拳速度太快。
每次命中后,帕奎奥都会移动到霍亚的左右两侧,让霍亚难以进行有效的反击。
帕奎奥全程都在摇臂闪躲,脚步不断的前后左右腾挪。
反观霍亚要死板的多,大多时候都是正面进攻,被帕奎奥连中四拳也就不奇怪了。
第三回合霍亚出拳85,帕奎奥出拳84,但是帕奎奥的命中率高达55%,而霍亚仅仅25%,帕奎奥目前完胜霍亚。
第四回合霍亚更是只出了20拳,只打中帕奎奥8拳,而帕奎奥打中他32拳。
这章没有结束,请点击下一页继续阅读!帕奎奥总能用他的左直拳打中霍亚,即便是宁泽陪练时也没有发生过这样的事。
也许真的是英雄迟暮,不然他也不会拒绝马加里托而选择帕奎奥了。
只是让他没想到的是,本以为选了一只弱鸡,没想到这竟是一只展翅高飞的雄鹰。
第五回合开始后霍亚始终用刺拳攻击,一直没有打出有效的拳头。
而帕奎奥始终在寻找机会,在五十几秒的时候,左右直拳出手,右手拳成功的打到了霍亚的左脸。
帕奎奥似乎化身为打脸英雄,在这条道上越走越远。
在一分三十几秒的时候,霍亚更是沦为了沙包,被帕奎奥连翻击打。
他的防守也不严密,身上多次被击中。
一代雄杰什么时候沦落至此。
不过在三十秒的时候,霍亚突然发威,先是一记勾拳打中帕奎奥,然后把他围在了角落。
左手勾拳连续四次打中帕奎奥的头部。
不过他的动作是犯规的,因为他的右手架在帕奎奥的肩膀上,导致帕奎奥根本无法用左手打出重拳。
裁判也感觉不对劲,赶紧过来把两人拉开。
在第六回合进行到一半的时候,两人进行了近身勾拳大战。
双方的左右勾拳像打印机般“突突突突”朝彼此腹部击打,足足打了不下十几拳,这才分开。
接着帕奎奥一记右手刺拳再次命中霍亚脸部,第二记刺拳被霍亚挡住,但紧随其后的后手重拳却悄然而至,霍亚脸部几乎被打的变形。
这个回合是两人出拳密度最多的一次。
霍亚出拳140次,打中了42次。
而帕奎奥出拳数量达到了惊人的215次,打中霍亚125次。
这意味着帕奎奥平均每秒出拳1.2次,这是多么恐怖的一个数字。
第七回合中段,霍亚被堵在了角落,帕奎奥对他发动了猛烈的进攻。
进攻结束,帕奎奥后退歇个两三秒继续进攻。
霍亚始终没有从角落走出,这个状态直到帕奎奥的第八次进攻结束。
可以看出霍亚已成了强弩之末。
他的速度、体力、防守、力量都下降的厉害。
最关键的是他的信心备受打击,连续七个回合他始终处于被动挨打的位置。
这对他来说是多么的难受。
现在的霍亚已经组织不起有效的反攻了。
在四十秒的时候,他又被帕奎奥一顿殴打,他一直后退,帕奎奥一直追击。
他的锐气已经像泄气的皮球即将消失殆尽。
回合结束他只出了9拳,打中四拳,而帕奎奥76拳中有45拳击中了他。
霍亚英俊的脸部已肿的变了形,而他漂亮的妻子却在台下为他担心不已。
同样的一幕发生在第八回合中段。
霍亚被帕奎奥围堵在另一个角落,迎接着帕奎奥疾风骤雨般密集的拳头。
他就像是一只被猫咪堵住出路的可怜的老鼠,只能任由对方欺凌,而无力还击。
在快结束的时候霍亚反击了一波,但帕奎奥防守的很好,脸上一片轻松。
霍亚的还击已经没什么威力。
在他还击后帕奎奥又化身洪荒猛兽扑向霍亚,各种组合拳不断击打着霍亚憔悴的身体,直到铃声响起。
正当宁泽期待第九回合的时候,霍亚宣布认输,这让宁泽一阵愕然。
不过想想也是,打到现在这个地步,再打下去已没有任何意义。
道理虽然如此,但宁泽还是认为一个拳手可以被击倒,不应该认输。
如果是他,他会选择寻找机会,哪怕只有一丝,他也会用出其不意的重拳击倒对方。
反正是个输,投了那就彻底没有希望,继续至少还有那么一丝。
此前并非没有在第十一十二回合反败为胜的先例。
帕奎奥听到霍亚认输后,激动的跪在拳台角落,双手捂着头似乎在哭泣。
接着他站在围绳上向拳迷们挥手致意。
他的推广人阿鲁姆显得格外激动。
左手把他搂住,右手又把他的教练罗奇搂住。
帕奎奥创造了一个奇迹,一年内连升三级,战胜了当今最红的拳手德拉霍亚。
这一战注定将成为年度最佳拳赛。
而帕奎奥将凭借这场比赛,正式成为世界最顶级的拳手之一。
赛后当HBO的主持人问霍亚比赛中的感受时,霍亚说道:
“我感觉很空,身体好像没有任何力量,我试着主动出击,但是帕奎奥的拳头和脚步移动的速度不给我任何机会。”
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