搏击王国之格斗圣域 第9章 主教练的演讲

主教练显然不是很高兴，尽管还是一脸微笑，但是明显已经是皮笑肉不笑的感觉了。站在场地中央一直拍手，所有人都自觉得过去排成了一队。

“我快两个月没来了，你们只有退步，一点也没有进步，我原本以为你们能变强不少，结果你们这还没有一个新来的强。这一点啊，副教小王，你有很大的责任。你们都让我很失望。”

“是”副教的脸上也不是很好看，只能抱着个苦瓜脸。

“你们也知道，我以前是省队的，我练的时候比你们苦多了，付出的多的多了。我知道你们都是学生，还都是初中生，高中生，读书为主，不是专门指着这个吃饭的。我也不要求你们跟我一样的认真投入，一样的用功，一样的吃苦。但是你们只要来了这里就得好好练。要不你何苦花这个钱呢。”

“我也不指着靠教这玩意挣钱，你们的学费才几个钱，一个假期才600，你们的学费合起来也不够这个馆一个假期的开销。”

“我就是想在你们心里种个种子，你们现在的孩子啥都不缺，就是缺个血性，大了说保家卫国，小了说保护你身边的人，这是尚武精神，你们太缺这种精神了。”

“我可以负责任的说，咱们这里教的不是正经的柔道，现在柔道都不许抱腿了，咱们不那么干，抱腿咱们照样教，散打咱们也教，为什么？我不追求说咱们是安平区最大的，最挣钱的道馆，但我要让咱们道馆变成整个安平，乃至整个市里最能打的道馆，能让你们走在大街上遇见事了不吃亏。”

“刚才谢蕊过来问我，说‘教练咱们啥时候能考带啊？’我说，咱们道馆不考带。我告诉你们为什么，因为我就没带。我一直在省队练，省队里就没有考带这么一回事，我给你们发的也是白带，你们要是想系黑带也无所谓，想系啥带就系啥，无所谓。”

“为啥考带？很多中国人都是满足他们那点虚荣心，以为系个黑带就牛逼了，了不起了。是有不少货真价实的黑带，但是也有的黑带纯粹是买的。你考一次带，掏一次考带的钱，掏够钱了就给带子，也不管你水平高低。所以说带子在中国就是个屁！有的黑带也不一定强到哪去，好多什么所谓的黑带师傅，都是一帮江湖骗子，混混，流氓，地痞无赖。”

“中国的武术格斗，多好的氛围，都是被这帮江湖骗子搞臭了。我不需要你们那点钱，我就希望你们都能把我的真本事学了去。”

“我可以跟你们说，我王贵的学生，没有带，练的时候系白带，但是以黑带的态度要求自己，你自己练好了，系啥带都行，想系啥带系啥带。我要让你们出去，是没带没段位的，但是出去了个个能打得过那群掏钱买的黑带。”

“什么才是评价一个武者水平的标准？不是腰带，是水平和操守。这才是身为一个武者应该有的觉悟，应该用一生去实践，去扞卫的荣誉。成天系个黑带，不干人事儿，成天招摇撞骗，你算个屁的黑带。你们要是想考带啥的，趁早别来，我把钱退给你们，你们去别处练。”听了这话，谢蕊的脸不禁红了起来。

“之前我有事没顾上教你们，现在我不忙了，最近也没什么事，这个假期，我决定就带你们好好练练，看来还是得我亲自带着你们练。”

“还有五分钟下课，你们想走的可以收拾东西了，但是我还要在这呆一会儿，你们不着急回家的，我可以辅导你们。好了，下课。”

这一段话可以说是主教练一个人的演讲了，这不仅是主教练对，整个武术行业的评价，更是对中国黑带文化的见解。

确实，主教练不靠这个馆挣钱，他有工作，甚至还要拿工资往这个道馆里面投钱，以维持它的运转。

李同林认为，这个主教练显然是一个理想主义者，一个浪漫主义者，一个切格瓦拉式的目的纯粹的人。和切格瓦拉一样，主教练也是在点火，到处点火。切格瓦拉点燃的，是整个南美革命的火焰，而主教练试图点燃孩子们，心中对格斗，对血性和担当的火。

说完老长的一段话，主教鞠躬拍手以示下课，但是没有人离开，可能是刚才的一席话刺激了大家，可能是新人李同林的出现刺激了大家，可能是对自己之前训练不认真的悔恨，可能是主教的指导难得，所有人都留下来接受辅导。

主教认为人比较多，时间不够，所以让大家从热身动作开始，之后的几天再一点一点慢慢纠正。

先是滚翻，很快主教就发现了动作中问题所在，亲自示范，贴身指导，纠正几乎所有人的侧滚，李同林也在此类，几个要领经主教再一说明提点，李同林很快就掌握了要领。再也没有出现愣用肩膀撞地的情形。

与李同林不同，其他几个人的动作纠正显然没有李同林这么顺利。“看来你的接受能力还是挺强的，身体素质也不错，挺好，有天赋。”主教抽空夸了李同林一句。

小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！事实上，李同林觉得是主教练教的更好。

接下来的时间，都是主教练带领的训练。主教练的教学方法也是和副教不同。热身需要提前来，并不算在课堂本身的时间里。每节课前先是各种受身，然后所有人围成一圈，在这个大圈里进行热身，还要重点拉伸脖子，按摩耳朵。主教嘴上说的是对柔韧性要求不会特别高，但照样要求横叉竖叉都能下得去。

尤其是针对髋部的柔韧性。拉韧带下手特别狠。李同林本来柔韧性就不好，拉柔韧就是一大难题，开髋的时候可受了大罪。190站在李同林的左腿上，主教练站在李同林的右腿上，副教摁着李同林的脖子，站在李同林的两条腿上。三个人楞往下压。

虽然下手狠，但是也并没有谁因为这个韧带拉伤，其实主教练并不是盲目凶狠而且不管学院伤病的达成他的目标。事实上还是根据大家的水平，循序渐进练习的，只不过进度比较快而已。尽管这样，总是笑嘻嘻的主教还是落了个“笑面虎”的外号

因为柔道馆是开在健身房的地下室，柔道馆是一个大教室，他的旁边就是自由力量区，杠铃哑铃板凳龙门架都有。第一天的训练在热身结束之后，主教练就把学员们都带到了力量区，上了一天的器械力量训练。

这一天，不光是柔道的学员们开了眼，健身房里的其他人也开了眼，大家平时做的都是健身或健美的器械训练，并不是像柔道这样的以格斗为目的的训练，有许多训练项目，都不尽相同，要领也并不一样。更有许多器械的用法，都不一样。

如果谁在一个健身房里面，做杠铃的快速平推，推到尽头还要抖一下手腕，把杠铃撞的哗哗响，那一定是一个异类，有的大块头会打心眼儿里鄙视你笑话你，有的人会好心的过来告诉你你做错了。而真正有知识，明事理的人自然知道，你练的不是健身或者健美。

主教虽然看上去是一个大腹便便的中年男子，如果放在大街上，说句不太好听的话。就是一个令人恶心的油腻中年大叔，可有谁能知道他这副肉蛋一样的身体下面隐藏着如此巨大的爆发力，可以说真的是一个**炸弹了。

各种重训各种做，深蹲卧推举杠铃片。几个项目无缝衔接，主教边指导边给你加油，激情洋溢。副教纠正动作，提醒要点，保护学员。尽管各位学员训练的总重量只是主教的一半，这样就已经有人举不起来，做不到了。

最后只有190一个人做到了超过了主教各项总重量的70%的重量。李同林各个项目，也只是比其他学员做的稍微轻松一点，离190还有很大的差距。

至于其他人，比如肾虚公子，虚的要命。既然负重的做不了，不负重主教自然有数不清的不负重方法整死你。

不仅要做比之前“15个俯卧撑”更恶心的，各种各样变式的，变态俯卧撑，比如夹臂俯卧撑，爆发俯卧撑，钻石俯卧撑，还直接做了一百五十个印度式俯卧撑。

觉得做的少了，或者是有人偷懒，没有达到主教练的期望。还要加罚动辄上百个的印度深蹲，还有单腿深蹲若干。

临走之前，主教教大家如何简单的放松肌肉，把背上的骨头按响。叮嘱大家一定要按摩泡澡休息好。尽管如此，第二天大家还是都废了，纷纷请假，主教练通知休息两天，好好恢复。

仅以这一章送给我的启蒙老师，祝他日进斗金，摆脱拮据。

(本章完)

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