曼巴之魂 第七十章 带伤训练（2）

“onemotion和twomotion那么各自有什么优缺点呢？我要不要尝试着练习用onemotion的方式去投篮呢？”颜志高发扬了打破砂锅问到底的精神，有一个这么好的老师在自己面前，怎么可以浪费呢。

科比也很享受这种做导师的感觉，特别是对颜志高这种聪明的学生，基本上一讲就能理解并且能自主思考。

“其实很简单，onemotion的动作是将球从腰腹部提起，并直接投篮的一个动作，投篮发力用到的更多是大臂的力量来推球，优点是球弧度高，射程远，对于臂力比较欠缺的球员比较适合。Twomotion的话由于是起跳之后在高处出手，对手难以防守，对于你这种弹跳优异的球员来说，更加适合。”科比一边持球做着两个投篮动作，一边对比着耐心的讲解道。

“当然了，我的意思并不是说onemotion对你来说就完全没用了，因为twomotion投出去的球相对弧度较平，如果投超远三分的话，onemotion会是更好的选择，所谓技多不压身，我觉得你两种都练习与一下是没有错的，而且我经过上赛季败给小牛队之后，有一种预感，未来的NBA，会朝着更多的大量投三分的趋势发展，这很可能会帮到你，就像我能熟练的用左手打球投篮一样，你现在知道该练什么了吧？”科比问完在颜志高面前演示了一个左手投篮，不出所料，球精准的射进了网窝。

“我明白了。我会主练twomotion的投篮，并且尽量拔高我的出手高度，并且加强三分球的练习”颜志高点点头回答道，拿起球重新开始了投篮练习。

经过科比的指点，颜志高可以带的让自己在跳投的时候腿上用上了更多的力，跳的比之前高了许多，但是突然力量的分配也让颜志高手上的感觉失去了，球“呼”的一声越过了篮筐，竟是力气过大直接投了个篮外空心。

“不用刻意的去跳的更高，而是跳起后在空中去感受最舒服的出手的点！不要刻意去强求！”科比在旁边继续指导着。

颜志高再接过一球，照着科比所说的，高高跃起，在空中，他并没有急着出手，而是仿佛停顿了一下。

“找到了!”颜志高找到了那个点，没有丝毫的犹豫，手腕柔和的轻轻一抖，篮球从他的指尖划过，在空中划过了一道优美的彩虹

“唰”应声入网。

科比不禁点了点头，当真是孺子可教也，这么快就开始掌握诀窍了。

“接下来你需要的就是通过不断的练习来不断巩固你自己的肌肉记忆，从而让你不用刻意的去找你的那个投篮的点！等你练好了，不管其他的技术，你也会成为一个很好的定位射手。”科比歪了歪脑袋，半开玩笑的道。

颜志高没有回话，篮球世界的大门已经向他打开，而他迈向这片篮球土地的第一步就是---投篮！

凌晨训练的时光总是那么短暂，颜志高已经彻底沉迷在了投篮训练的世界里，连科比离开球馆去健身房，都没有发现，一直等他练得肚子又开始咕咕叫的时候，颜志高这才发现球馆里居然只剩下自己一人了。

“呼...呼”颜志高撩起球衣的一角擦了擦脸颊上的汗水，感受着胸腔内似火焰般燃烧的那种感觉，这种感觉简直不要太爽，有一种他自己都解释不了的变态般受虐的快感。

疲劳，腰部的刺痛，腹里的饥饿感不断着冲击着颜志高的神经，但是这些都阻碍不了他内心中的兴奋与激动。因为他现在的跳投的高度比之前今早刚开始时，至少拔高了20cm，这可是一个恐怖的进步，不过应该通过训练还可以提高。虽然就命中率而言，可能还达不到之前的那种10进8、甚至是10进9的水平，但是那也都是可以练的，而这硬生生拔高的20cm，却很可能给对手造成数以倍记的防守压力！

摸了摸开始咕咕叫的肚子，感受着腰部传来的刺痛感，很显然，腰伤有一定的反弹，但是应该影响不大。颜志高看了眼球馆的外面，太阳似乎还没有升起，但是天空已经开始变得蒙蒙亮了，看了眼球馆墙壁上挂着的时钟，已经快5点半了。

“自己居然光练投篮就练了一个多小时！”颜志高不禁感叹道，他沉浸在投篮练习中，才以为过去了一会。

“时间还早，再去健身房看看有没有适合现在这样腰部受伤的自己练习的器材。”随着颜志高的自言自语，他也是走进了旁边的健身房，令他诧异的是。

健身房里居然不只是科比一个人！！

科比的旁边站着的人自己还认识！！

他怎么会在这！

不应该啊！

不可能啊！

他不怕被赶走的吗？！

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温仁军的内心是无比的奔溃的，就在他以为找到了绝佳的素材--颜志高之后，才几分钟的时间，颜志高就受伤了，隔着重重的人群，虽然他看见了颜志高受伤时的情况，但是实在是相隔太远，完全看不出这个自己认为，很可能成为中国男篮未来后卫线上一颗冉冉升起的巨星的少年，到底受了多重的伤！

至少应该是不轻！

更可气的是，下午训练开始没多久，还没来得及掏出相机，自己就被教练以干扰球员训练为名赶出了球馆......

不过自己唯一可以确定的是：颜志高下午没来训练，给他发了微信也不回！（颜志高冤枉啊！下午回宿舍就看了一下下手机，然后就一直沉迷在科比的视频里，哪有空看手机！）

看来伤势不轻！

但是作为一名专业的记者，这一点小小的挫折又怎么可能让自己这个未来篮球记者界的扛把子一般的存在放弃呢！！

温仁军内心下了一个让他自己都激动不已的决定！

既然你的团队不让我采访，那我就“擒贼先擒王”，直接找科比谈，相信在我坚持不懈的努力下，科比本人一定会感动流涕，同意我的独家专访的！

早就听闻凌晨四点的洛杉矶，即使在训练营，科比也一定会出现的。

做好了万全的准备，温仁军就早早地起了床，趁着安保瞌睡的时候，偷偷溜进了圣塔芭芭拉大学。也顺利按照自己的计划!在球馆门口，遇到了刚在球馆训练完，准备到健身房继续下一部分训练的科比.布莱尔特！！

一切都似乎在朝着正确的方向进行。

而我们的温记者也已经饥渴难耐了！

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